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 公司新闻     |      2022-10-25 07:24

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坐位体前伸是测量正在运动形态下的躯干、腰、髋等关键能够到达的活动幅度,要松反应那些部位的关键、韧带战肌肉的伸展性战弹性及躯体柔韧本量的开展程度。本次练习的内容要松针对臀部@@关键词@@坐位体前屈BOB竞猜完整动作(坐位体前屈动作图)坐位体前伸便大年夜部分测的是腿筋的柔度,减臀部肌肉的柔度。要练好坐位体前伸,独一的办法仍然肌肉推伸。

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